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Conheça cinco alimentos que ajudam na cicatrização

Sempre que ocorre um corte na pele ou até mesmo uma queimadura, o organismo trabalha para recuperar o tecido. A reconstrução pode ser um processo bastante demorado. Quando a lesão não apresenta boa recuperação, as chances de desenvolver cicatriz aumentam.

Geralmente, quem se incomoda com a cicatriz investe em diversos tratamentos estéticos, mas uma alimentação balanceada também contribui para o processo de cicatrização e ajuda a reconstruir outra pele rapidamente.

Veja abaixo cinco exemplos de alimentos que podem ajudar a estimular a cicatrização da pele:

  1. Linhaça: rica em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo;
  2. Chia: a exemplo da linhaça, o cereal é rico em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo;
  3. Frutas vermelhas: morango, framboesa, amora e cereja contém flavonoides, que melhoram a resistência dos vasos sanguíneos e combatem o processo inflamatório;
  4. Brócolis, repolho e couve: esses vegetais, além de ricos em antioxidantes, contêm compostos que auxiliam na desintoxicação do fígado e evitam possíveis processos inflamatórios;
  5. Frutas cítricas: alimentos como limão, laranja e maracujá são ricos em vitamina C, que estimulam a produção de colágeno na pele e protegem a parede dos vasos sanguíneos.

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